Tubuh yang sehat jelas menjadi dambaan setiap orang. Karena, tubuh yang sehat bisa memberikan harapan hidup yang lebih tinggi untuk seseorang. Selain itu tubuh yang sehat juga bisa membuat kita bisa beraktivitas dengan lebih mudah karena tubuh yang fit untuk menjalankan berbagai aktivitas.
Agar bisa hidup sehat, kita perlu melakukan kebiasaan-kebiasaan yang baik dan bisa berguna untuk tubuh kita. Apa sajakah kebiasaan tersebut? Inilah beberapa cara agar masyarakat Indonesia bisa hidup sehat seperti halnya yang disampaikan melalui program Germas.
Menjaga kebersihan lingkungan
Agar bisa menjalani kehidupan dengan sehat, masyarakat Indonesia perlu menjaga kebersihan lingkungan disekitar tempat tinggalnya. Menjaga kebersihan tempat tinggal sangatlah penting karena lingkungan tempat tinggal yang bersih akan menjadikan lingkungan tersebut terbebas dari penyakit. Ketika kita tinggal di lingkungan yang bebas penyakit, maka tubuh bisa lebih terjaga kesehatannya. Sehingga, rajin-rajinlah membersihkan lingkungan tempat tinggalmu agar terbebas dari penyakit berbahaya.
Menjaga asupan gizi
Selain kebersihan lingkungan, gizi yang dikonsumsi masyarakat juga perlu menjadi perhatian. Sebab, gizi sangat menentukan proses tumbuh kembang pada anak-anak dan juga bisa membuat daya tahan tubuh jadi lebih kuat. Ketika masyarakat mengonsumsi makanan yang bergizi, maka para masyarakat akan memiliki tubuh yang lebih sehat dan terhindar dari penyakit. Sehingga, jika ingin masyarakat hidup sehat maka pastikan setiap orang bisa mendapatkan makanan yang bergizi dan bermanfaat untuk tubuhnya.
Berolahraga
Hal terakhir yang wajib dilakukan apabila ingin masyarakat hidup sehat adalah berolahraga. Olahraga sangatlah penting karena bisa membut tubuh jadi lebih bugar dan sistem organ dalam tubuh tetap terjaga. Anda perlu melakukan olahraga secara rutin dan membiasakan olahraga sebagai gaya hidup. Inilah yang masih sulit dilakukan oleh orang Indonesia dan seringkali disepelekan.
Kampanye program Germas yang digagas pemerintah dan Mayora mengajak masyarakat untuk hidup sehat dengan menerapkan 3 hal diatas. CEO Mayora mendukung penuh program ini agar masyakarat bisa hidup sehat dengan pola hidup yang lebih baik. Jadi, mari bergabung dan memiliki hidup yang lebih sehat.
Dear GOD, Thank you so much for all Your stupid blessing to stupid people like me :)
Comments