Setelah menikah dan memiliki anak, para wanita biasanya akan dihadapkan pada dua pilihan. Ingin fokus membesarkan anak dan menjadi full-time mom alias ibu rumah. Atau memilih untuk tetap bekerja dan menjadi wanita karir. Disatu sisi, mereka mungkin harus merelakan karir yang selama ini telah dibangun dengan susah payah dan penuh perjuangan jika memilih untuk menjadi ibu rumah tangga. Dari sisi ekonomi pun, mereka tidak dapat lagi menghasilkan uang sendiri dan harus bergantung penuh pada gaji suami. Namun disisi lain, meski dapat membantu perekonomian keluarga dan tetap mengejar cita-cita. Dengan memilih untuk menjadi wanita karir, mereka pun harus rela kehilangan banyak waktu berharganya bersama dengan keluarga. Yap, sebuah dilema yang tampaknya tidak akan pernah usai untuk diperdebatkan. Yang pasti, apapun yang kamu pilih kesehatan diri tetap harus menjadi prioritas utama. Sebab menjadi wanita karir maupun ibu rumah tangga sama-sama menuntutmu untuk tetap aktif dan produktif.
Sido Muncul Natural Female Balance menjadi salah satu suplemen alami yang amat direkomendasikan untuk para wanita karena diformulasikan khusus untuk menjaga stamina, keseimbangan hormon dan kesehatan secara keseluruhan.
Pentingnya menjaga keseimbangan hormonal bagi wanita
Pada wanita, keseimbangan hormon dapat mempengaruhi banyak hal seperti metabolisme tubuh, suasana hati, siklus menstruasi, hingga fungsi reproduksi secara keseluruhan. Untungnya, ada berbagai cara alami yang bisa kamu lakukan untuk menyeimbangkan hormon dalam tubuh seperti:
1. Rutin berolahraga
Jika diperhatikan, makin banyak tempat fitness yang bisa kita jumpai di pusat-pusat perbelanjaan dan mal-mal besar di berbagai wilayah di Indonesia. Bahkan di akhir pekan, selain pelaksanaan Car Free Day (CFD) di beberapa jalan protokol di pusat kota. Banyak outlet makanan cepat saji hingga mal-mal besar yang lahan parkirnya kini mulai digunakan untuk mengadakan aktivitas senam dan yoga. Itu artinya, kesadaran masyarakat untuk berolahraga sejatinya kian meningkat dari waktu ke waktu.
Selain menyehatkan, olahraga nyatanya juga mampu menyeimbangkan hormon tubuhmu. Kita tentu sudah sering mendengar tentang manfaat olahraga untuk meningkatkan berbagai hormon kebahagiaan seperti dopamin, oksitosin, serotonin, hingga endorfin. Namun tahukah kamu, bahwa dengan rutin berolahraga tubuh juga akan menekan produksi hormon ghrelin yang bertugas merangsang rasa lapar? Sehingga tak hanya terhindar dari stres, olahraga juga akan membantumu mengontrol berat badan agar tetap ideal. Kamu bisa mulai melakukan berbagai olahraga ringan seperti berjalan kaki atau bersepeda.
2. Cukup tidur
Tahukah kamu, bahwa kualitas tidur yang buruk dapat memicu terjadinya obesitas hingga diabetes? Tak terkecuali pada kaum wanita. Hal ini terjadi karena adanya ketidakseimbangan hormon dalam tubuh seperti hormon insulin yang berkaitan dengan kadar gula darah. Hingga hormon leptin dan ghrelin yang berfungsi merangsang rasa lapar, dan memberi sinyal rasa kenyang. Itu mengapa, mereka yang kerap begadang umumnya juga lebih sering ngemil ketimbang mereka yang mendapatkan cukup tidur dimalam hari. Usahakan untuk tidur 6-7 jam setiap malamnya agar hormon dalam tubuh tetap seimbang.
3. Menjaga berat badan tetap ideal
Tak hanya meningkatkan risiko terjadinya berbagai macam penyakit. Pada wanita, obesitas juga dapat mempengaruhi kesehatan organ reproduksi dan mengganggu kesuburan. Hal ini karena tingginya kadar leptin didalam tubuh (yang membuatmu sulit merasa kenyang). Dapat memicu terjadinya ketidakseimbangan kadar hormon seksual, seperti hormon LH (Luteinizing hormone). Maka sebisa mungkin, tetap kontrol nafsu makanmu dan kurangi kebiasaan ngemil berlebih.
4. Mengelola stres dengan baik
Baik wanita karir maupun ibu rumah tangga, sama-sama beresiko mengalami stres berlebih. Entah karena beban pekerjaan yang begitu berat atau kelelahan melakukan rutinitas. Alhasil, hal ini justru memicu tingginya kadar hormon kortisol dalam tubuh yang membuat nafsu makan mulai meningkat. Dan akhirnya justru berpotensi meningkatkan risiko diabetes. Ada berbagai cara sederhana yang bisa kamu lakukan agar terhindar dari stres seperti mendengarkan musik atau melakukan relaksasi di sela-sela rutinitas.
5. Mengonsumsi makanan yang tinggi serat & kaya lemak sehat
Mengonsumsi kacang-kacangan dan buah-buahan yang tinggi serat dan kaya lemak sehat seperti halnya alpukat, kacang almond, kacang tanah hingga hazelnut dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan menyeimbangkan hormon dalam tubuh.
6. Mengurangi konsumsi gula berlebih
Hari-hari ini kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman manis kian mengkhawatirkan. Karena tanpa disadari, kebiasaan ini justru beresiko menimbulkan masalah metabolisme dan resistensi insulin untuk jangka panjang. Maka sebisa mungkin hindari konsumsi gula berlebih.
Selain keenam cara diatas, kamu bisa mulai mengonsumsi suplemen herbal yang diformulasikan khusus untuk menjaga keseimbangan hormonal bagi kaum wanita.
Mengonsumsi Sido Muncul Natural Female Balance
Terbuat dari berbagai bahan alami seperti Damiana, Jahe, Kunyit, Tribulus & Black Cohosh. Sido Muncul Natural Female Balance diformulasikan khusus untuk menjaga 3 core keseimbangan tubuh, yakni keseimbangan hormon, energi atau stamina, hingga kesehatan secara menyeluruh. Herbal supplement dari Sido Muncul Natural ini, dirancang khusus untuk wanita dewasa yang aktif dan produktif. Serta baik untuk digunakan dari setelah menstruasi hingga kamu yang sudah mengalami Pre-Menopause atau periode transisi yang biasanya dialami kaum wanita saat akan memasuki masa Menopause. Agar saat mencapai golden time nantinya kamu tetap dalam kondisi sehat, aktif, dan produktif seperti saat kamu masih muda.
Manfaat Sido Muncul Natural Female Balance
Kandungan 5 bahan Alami "Balance Active Formula" yang ada di dalam Sido Muncul Natural Female Balance, diyakini memiliki beragam manfaat bagi keseimbangan hormonal dan kesehatan wanita, seperti:
1. Damiana
Daun damiana telah lama digunakan sebagai suplemen herbal untuk pencegahan dan pengobatan masalah seksual. Pada pria misalnya, Damina diyakini mampu meningkatkan gairah dan stamina seksual. Sedangkan bagi kaum wanita, Damiana bisa digunakan untuk mengatur menstruasi dan membantu gejala menopause.
2. Jahe
Tak hanya mampu meningkatkan daya tahan tubuh, Jahe juga telah sejak lama dipercaya mampu memperlancar menstruasi dan meredakan nyeri serta kram perut saat menstruasi. Hal ini karena adanya zat antioksidan yang dapat mengurangi kadar enzim pemicu peradangan. Bagi kamu yang sedang dalam masa kehamilan, sebuah studi dari American Academy of Obstetrics and Gynecology juga mendapati manfaat lain dari Jahe yakni mampu meredakan mual dan muntah saat hamil.
3. Kunyit
Seperti halnya jahe, kunyit pun dipercaya mampu meredakan gejala PMS (premenstrual syndrome) yang kerap mengganggu aktivitas para wanita. Kunyit juga diketahui baik bagi kesehatan rahim dan mampu meringankan PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome). Yakni gangguan hormon yang menyebabkan munculnya banyak kista pada ovarium dan gagalnya pelepasan sel telur. Hal ini karena adanya kandungan kurkumin pada kunyit yang dapat mengurangi tingkat androgen yang tinggi yang menjadi penyebab PCOS.
4. Tribulus
Sebuah studi menunjukkan bahwa mengonsumsi Tribulus selama 12 minggu berturut-turut dapat memperbaiki hasrat seksual kaum wanita, menambah gairah dan kepuasan orgasme, hingga mengurangi rasa sakit saat berhubungan intim. Seperti halnya kunyit, tribulus juga kerap digunakan untuk mengobati PCOS.
5. Black cohosh
Black cohosh merupakan tanaman herbal yang berkhasiat untuk mengatasi menstruasi yang tidak teratur, keluhan akibat menopause, serta mempermudah proses persalinan. Kandungan asam fukinolat, tritopen glikosida, alkaloid, flavonoid dan tanin yang ada pada black cohosh dipercaya mampu mengurangi gejala menopause.
Kelima bahan alami yang ada pada Sido Muncul Natural Female Balance ini diformulasikan khusus untuk menjaga keseimbangan hormon dan kesehatan wanita modern yang aktif dan produktif. Kamu dapat mengonsumsi suplemen herbal ini sebanyak 1 kali sehari 2 kapsul sekaligus. Pastikan untuk selalu membaca aturan pakai/konsumsi yang ada di label produk. Dan jangan memberikan suplemen herbal ini pada anak berusia dibawah 12 tahun dan wanita hamil atau menyusui. Tak hanya telah lulus uji laboratorium, Sido Muncul Natural Female Balance juga telah mengantongi sertifikasi Halal dari MUI dan telah memiliki izin edar dari BPOM. Sehingga aman untuk dikonsumsi oleh wanita dewasa.
Nah, tunggu apalagi? terus jaga keseimbangan hormonmu agar tetap aktif dan produktif. Sebab sebagai wanita karir dan ibu rumah tangga, kamu dituntut untuk dapat multitasking. Baik saat bekerja maupun mengurus rumah tangga.
Dear GOD, Thank you so much for all Your stupid blessing to stupid people like me :)
Comments